疲れ目の対策方法

ここ1年くらい疲れ目なのか、目がショボショボする事が多くなってきました。仕事柄どうしても一日パソコンの前にいる事が多いので、職業病と言われればそれまでなのですが、どうしてもつらいのです。
その為色々な対策を行ってきました。まずはブルーライトのPCメガネを購入してみました。なんとなくですが、しないよりは良さそうです。現在も継続して行っていますが、すごい効果という感じではありませんでした。
次に目薬を使用しました。毎日必ずさすようにしました。市販で買った疲れ目用の目薬です。
やはりさしたときはいいのですが、時間が経てばまたすぐ目がショボショボしてきます。1日に20回以上さしたりするのですぐ目薬がなくなってしまいます。結構いい値段がするので、1日10回までと決めてさしています。
目がつらいとなんとなく立っているとき等、ふわふわした感じがして非常に気持ちが悪いです。病院に行ってもどうせお金かかるだけと思い、受診はしませんでした。
そんな中で一番良かった方法は、目のコリに効くツボ押し手でした。丁度眉間の所を親指と人差し指でゆっくり指圧するのを4~5回繰り返す事と、瞼の上からおでこにかけて両手でゆっくり揉むことです。これをやっていたら立っているときのふわふわ感がかなり良くなったように思います。今では必ず毎日寝る前に行うようにしています。